エンジンオイルの選び方と基礎知識を徹底解説！

「エンジンオイルは何を選べばいいの？」
「粘度って何？どれが自分の車に合うの？」

こうした疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

エンジンオイルは、車のエンジンを正常に動かすために欠かせないものです。しかし、種類や粘度、規格など、選ぶポイントが多く、初心者には分かりにくいですよね。

本記事では、エンジンオイルの役割から選び方、交換時期、おすすめオイル まで詳しく解説します。これを読めば、自分の車に最適なエンジンオイルを選べるようになります！

1. エンジンオイルの役割とは？

エンジンオイルには、エンジンの寿命を延ばし、性能を最大限に引き出す重要な役割 があります。主な役割は以下の5つです。

エンジン内部では、金属部品が高速で動いています。そのままだと摩擦が発生し、部品の摩耗やエンジンの故障につながります。エンジンオイルは、部品の間に膜を作ることで摩擦を減らし、スムーズに動かす役割を担います。

エンジン内のシリンダーとピストンの間にはわずかな隙間があります。エンジンオイルはこの隙間を埋めることで、燃焼時の圧力を逃がさず、パワーを最大限に活かすことができます。

エンジンが動くと、燃焼によって高温になります。エンジンオイルは、この熱を吸収し、エンジンを適温に保つ役割を持っています。

エンジン内部には、燃焼によって生じるススやゴミなどの汚れがたまります。エンジンオイルは、それらの汚れを分散させ、エンジン内部をキレイに保ちます。

エンジン内部の金属部品は、空気や水分に触れるとサビる可能性があります。エンジンオイルが金属表面をコーティングすることで、サビの発生を防ぎます。

エンジンオイルを選ぶ際には、粘度・ベースオイルの種類・グレード（規格） という3つのポイントを押さえましょう。

エンジンオイルの粘度とは、オイルの「さらさら具合」や「ドロドロ具合」 を示す数値です。

粘度は「5W-30」のように表記され、2つの数字に分かれています。

初心者向けの選び方のコツ
✅ 車の取扱説明書に記載された推奨粘度を確認する
✅ 寒冷地なら「0W」や「5W」、温暖な地域なら「10W」や「15W」
✅ スポーツ走行や長距離走行が多いなら「40」や「50」など高温に強いオイル

エンジンオイルには、ベースオイルの種類 によって性能の違いがあります。

おすすめは「化学合成油」！
価格は高めですが、エンジンの寿命を延ばし、燃費向上やメンテナンス頻度の低減につながります。

エンジンオイルの性能は、国際規格によって分類されています。

✅ ガソリン車向けの規格（API規格）

✅ ディーゼル車向けの規格（JASO規格）

規格が新しいものほど、燃費性能やエンジン保護性能が向上しています。

エンジンオイルは時間が経つと劣化し、性能が低下します。定期的に交換することで、エンジンの健康を保つことができます。

✅ 交換目安
🚗 5,000km～10,000kmごと（または半年ごと）

🚗 短距離走行が多い人は早めに交換（汚れがたまりやすい）

初心者におすすめのエンジンオイルを紹介！

🔹 カストロール EDGE 5W-30（化学合成油・万能タイプ）
🔹 モービル1 0W-20（低燃費・寒冷地向け）
🔹 トヨタ純正キヤッスル 5W-30（コスパ◎・信頼性高い）

エンジンオイル選びは、「粘度」「ベースオイルの種類」「グレード」 の3つを意識すればOK！

✅ 推奨粘度を確認（取扱説明書をチェック）
✅ 化学合成油がおすすめ（長持ち＆高性能）
✅ 最新の規格（SPなど）を選ぶと安心

これであなたも、自分の車に最適なエンジンオイルを選べるようになります！ 🚗💨